Vom Feuer fangen zum Ausbrennen – Workshop zur Burnout-Prävention

Seminarbeschreibung

Hohe Belastung im beruflichen wie im familiären Bereich führen häufig zu Stress und Entkräftung. Hält dieser Zustand über einen gewissen Zeitraum an, führt das immer häufiger zum Burnout-Syndrom – einem ernstzunehmenden pathologischen Zustand der andauernden, totalen Erschöpfung. Durch stetig steigende Anforderungen ist das Burnout-Syndrom heute auf dem besten Weg zur Volkskrankheit zu avancieren.

Zielgruppe:

Menschen mit periodisch oder konstant hohem Stressniveau, Führungskräfte, die Burnout-Symptome an sich selbst und ihren Mitarbeitern erkennen und gezielt gegensteuern möchten, sowie Menschen, die sich stark über- oder unterfordert fühlen.

Nutzen:

In diesem Workshop lernen Sie die zunächst „schleichende“ Charakteristik des Burnout-Syndroms kennen. Durch gezielte Verfahren und Übungen gewinnen Sie Erkenntnisse über Ihre eigene Burnout-Disposition und erlernen Methoden, um mit äußerem und innerem Druck auf gesunde Weise umzugehen.

Inhalt:

Dauer: 1 Tag

Teilnehmerzahl: max. 12 Teilnehmer